Víkendové výjezdy s cvičením/aerobikem

Od roku 1998 nepravidelně organizujeme výjezdové Víkendy plné cvičení, které se vždy konají na rekreačních střediscích v překrásném prostředí Beskyd. Jejich společným rysem je skvělá atmosféra.

Program je vždy přizpůsoben požadavkům účastníků.

	22. PRÍMA VÍKEND S AEROBIKEM   leták s přihláškou v pdf
Termín:	26 - 28.3.2010
Místo:	Dům PZKO, Guty, okr. FM. Velice klidné prostředí v Beskydech.
Ubytování:	jednoduché pokoje se soc. zařízením na patře
Strava:	plná penze
Program:	strečink, kondiční posilování, aerobik, P- class, cvičení proti bolestem v zádech, relaxace, cvičení na rehabilitačních balonech, cvičení s overbaly - to vše v poměru dle kondice a stavu účastníků - doplňkové služby: kosmetika, manikura, pedikura, masáže
Cvičí:	profesionální instruktorka aerobiku, licence FISAF a MŠA, fyzioterapeut Gražyna Veselá, a hosté
Kontakt:	Gražyna Veselá, Na kopci 2134, Karviná Mizerov, 734 01, tel.: 777 222 068, e-mail: aerobic@centrum.cz
Potřeby:	cvičební úbor, trička na převlečení, elastické kalhoty, pevnou obuv do tělocvičny i ven!, plavky, přezůvky, podložku na cvičení, prací prostředky, dobrou náladu. V chladých měsících si sebou vezměte teplé oblečení.
Doprava:	- autem směr Karviná- Třinec přes Nebory, cca 50m za odbočkou na Frýdek vpravo úzkou alejí cca 4km až na křižovatku u samoobsluhy, tam odbočit vlevo, dolů v nejnižším bodě za zastávkou vpravo. Po cca 200m nalevo Dům PZKO. - vlakem z Karviné směr Žilina do Třince, autobusem směr Guty, zastávka Guty střed
Cena:	1.300 Kč (možná platba přes FOS)
Sraz všech účastníků 26.3.2010 od 16:00 hod. Pozor! Kapacita je omezená na max. 27 lidí!!! V případě zájmu reagujte co nejdřív. V případě zájmu mne kontaktujte 12.3.2010 telefonicky nebo e-mailem, obratem Vám zašlu závaznou přihlášku nebo přihlášku vyplňte a odešlete z internetu zde. (rezervace místa platí 5 dnů - čas pro poslání poštou ústřižku o zaplacení).